 |
МАЙ - как дождаться лета?!
как укрепить здоровье в мае
Май – прекрасный месяц, когда погода уже радует солнечными деньками, совсем как летом. Большое количество света и продление продолжительности дня прибавляет человеческому организму энергии. Зимний упадок сил уже маловероятен, однако в мае кроются свои опасности.
Высокий риск стресса
Психологи связывают это с современными технологиями. Специалисты утверждают, что активное использование социальных сетей может негативно сказаться на психологическом состоянии людей с нестабильной самооценкой. Дело в том, что в ленте соц. сети мы видим только лучшее, а в мае – это в основном путешествия, и начинаем сравнивать себя с другими. Обычно, конечно же, не в свою пользу. Это провоцирует плохое настроение и негативные мысли, вплоть до депрессии.
Чтобы избежать стресса и депрессии, не сравнивайте себя с другими, постарайтесь чаще заниматься тем, что делает вас счастливым, будь то любимое хобби или новые знакомства.
Также предотвратить проблему депрессивного состояния помогут противострессовые средства, такие как:
- Вита-магний №60. Недостаток магния провоцирует нестабильность эмоционального состояния и повышает подверженность стрессу. Обогащая организм этим элементом, вы делаете свою нервную систему более устойчивой к воздействию внешних раздражителей.
- Тауринов №120. Кроме высокого количества магния, содержит таурин, дигидрокверцетин, цинк, марганец и витамины группы В. Средство улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой системы, а также мышц и печени.
- Хмель обыкновенный №60. Растение содержит особые флавоноиды, которые имеют выраженное успокоительное действие. Это средство поможет предотвратить проблемы со сном. Также оно имеет дополнительные полезные эффекты. Хмель обеспечивает профилактику заболеваний кишечника и проблем с женской репродуктивной системой (за счет содержания веществ, подобных женским половым гормонам).
- Янтифан №60 – природный антидепрессант. Содержит экстракт артишока, витамин В6, янтарную и гидроксикоричневые кислоты, а также аминокислоты L-тирозин и L-триптофан. Все эти вещества благотворно влияют на функционирование нервной системы.
Снижение работоспособности
Несмотря на то, что физиологически в конце весны мы полны энергии, на работоспособность влияют психологические факторы. Трудности в выполнении бытовых и профессиональных обязанностей могут быть связаны с тем, что погода уже летняя, мы настроены на отдых, а отпуск взять еще нет возможности.
Чтобы избежать переутомления, постарайтесь больше отдыхать, избегайте работы более 8 часов в день, спите не менее 7 часов в сутки.
Также, чтобы добавить своему организму бодрости, стоит правильно подобрать адаптоген. Мы предлагаем вам такие варианты:
- Ива белая (кора). Растение содержит компоненты, которые не только оказывают общеукрепляющее действие, но и противовоспалительный, противопаразитарный, желчегонный, мочегонный эффекты.
- Вистерра-Пант №90. Главный компонент – концентрат жидкой панта алтайского марала. Также в состав входят экстракты нескольких растений: клюквы, брусники, эхинаеи, родиолы розовой, элеутерококка, копеечника, курильского чая, алтея, аралии, герани, левзеи. Такой состав создает сбалансированную комбинацию микро- и макроэлементов, витаминов, флавоноидов и других биоактивных веществ. Это помогает укрепить весь организм в целом, повысить работоспособность, а также улучшить функционирование иммунной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
- Женьшень. Эта целебная трава издавна считается символом здоровья и долголетия. Раскрывает и усиливает природные защитные ресурсы организма, повышает жизненные силы.
- Гинкго Билоба. Защищает сосуды, улучшает кровообращение, в том числе в головном мозге. Отлично подходит для работников умственного труда, помогая им меньше уставать, а также снижая риск инсульта.
Опасность заражения паразитами
В мае с началом жары активизируются все виды паразитов: гельминты (глисты: аскариды, острицы, цепни), простейшие (лямблии и другие). В группе риска заразиться находятся все люди с пониженным иммунитетом, а также дети, пожилые, беременные, страдающие хроническими заболеваниями: онкологией, астмой, гепатитами, диабетом, почечной недостаточностью, аутоиммунными недугами. Чтобы спастись от паразитов, следует соблюдать правила профилактики:
- Не пренебрегать гигиеной – мыть руки до еды и после посещения общественных мест.
- Тщательно мыть продукты перед их употреблением.
- Хорошо прожаривать рыбу и мясо.
- Не пить неочищенную воду, избегать попадания воды в рот при купании в водоемах.
- Проводить профилактику гельминтоза у своих домашних питомцев раз в год.
Также в профилактике заражения паразитами помогут биологически активные добавки, такие как:
- Клинлайф №60 – чистая жизнь без паразитов. Содержит экстракты растений, которые угнетают жизнеспособность паразитов: перечной мяты, лабазника, золототысячника, имбиря, березы, грецкого ореха, пижмы, эстрагона, гвоздики.
- Защита ПРОФ 250мл – надежная профилактика против широкого спектра паразитов, обеспечивается наличием в составе таких компонентов: прополис, огневка, дигидрокверцетин сибирской лиственницы, полынь, черный орех, живица, спигелия, сибирская пихта, стевия, пижма, тысячелистник, чистотел, зверобой, чабрец, имбирь, кора дуба, корень солодки, корень одуванчика, полевой хвощ, эхинацея, чага, гвоздика, аир.
Обратите внимание, что противопаразитарные средства могут быть «тяжелыми» для печени. Перед приемом подобных средств проконсультируйтесь с врачом.
Простудные заболевания
В мае мы уже начинаем вести «летний» образ жизни: едим мороженое, пьем холодные напитки, легко одеваемся. А, так как в связи со стрессом иммунитет понижается, мы оказываемся подвержены простудам.
Чтобы не заболеть перед летом, одевайтесь по погоде (если идете куда-то на весь день, когда солнце еще в разгаре, все равно возьмите с собой что-нибудь, чтобы накинуть вечером), а также снабдите свой организм витамином С, который поможет вам в профилактике простудных болезней. Этим веществом богаты лимоны, киви, болгарский перец, ананасы, апельсины, брюссельская капуста, шиповник и другие ягоды и фрукты.
Также избежать болезней помогут БАДы для поддержания иммунитета, такие как:
- Рейши - иммуномодулятор. Полисахариды грибов для активизации естественных защитных сил организма.
- Витамин-Микс – сбалансированное сочетание комплекса витаминов и микроэлементов, полученных из шиповника, курильского чая, облепихи, клюквы, аронии и свеклы.
Расстройства пищеварительной системы
В связи с тем, что в мае уже стало больше зелени, ягод и фруктов, из-за изменения рациона могут начаться проблемы с кишечником. Чтобы избежать их, вводите новые продукты в рацион после перерыва постепенно. Также поддержите пищеварительную систему с помощью биологически активных добавок, нормализующих микрофлору. К ним относятся:
- Эврика Баланс, которая поможет не только улучшить работу ЖКТ, но и предупредить обострения заболеваний опорно-двигательной системы, таких как подагра.
- Лайкфуд №90, который способствует восполнению количества пищеварительных ферментов и, следовательно, улучшает процесс переработки пищи.
Обратите внимание, что все рассмотренные в статье средства не являются лекарствами. Они помогают только для профилактики. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания или несовместимость БАДов с принимаемыми лекарственными препаратами. Если вы уже столкнулись с какими-либо заболеваниями, не занимайтесь самолечением, срочно обратитесь к специалисту.
|
Причины заболеваний печени |
|
Заболевания печени стоят в одном ряду с сердечно-сосудистыми и онкологическими как основная причина смертности. Около 30% населения Земли в той или иной степени страдают от расстройств работы этого органа.
В нашей новой статье «Причины заболеваний печени» вы узнаете о болезнях печени и их предупреждении.
|
| Подробнее... |
|
Печень - как ей помочь |
|
Чтобы избежать печальных последствий, нужно заботиться о нормальной работе печени и помогать ей лучше справляться со множественными «ударами» еще смолоду.
Какие функции выполняет печень, как распознать неполадки в ее работе и как поддерживать нормальное ее функционирование — вы узнаете в статье «Печень — как ей помочь».
|
| Подробнее... |
|
Паразиты могут управлять человеком? |
|
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, откуда появляются некоторые ваши привычки и неожиданные изменения настроения? Возникало ли иногда чувство, что какие-либо из желаний будто бы и не ваше?
Ученые утверждают, что дело может быть в присутствии в организме паразитов...
|
| Подробнее... |
|
Депрессия — не приговор! Как помочь себе и близким! |
|
Вас тоже беспокоит тревога и подавленность?
Весной и осенью депрессивные расстройства проявляются особенно остро! Снижается работоспособность, повышается утомляемость. Игнорировать симптомы депрессии не стоит, нужно попытаться помочь себе или близкому человеку выйти из этого тягостного состояния.
|
| Подробнее... |
|
Пища для энергии в весенний период |
|
По мнению некоторых теорий питания, например, веганство и сыроедение, энергию жизни мы получаем из живых продуктов. Но с точки зрения клинической диетологии, для ослабленного организма больше подойдут продукты...
|
| Подробнее... |
 |
ФЕВРАЛЬ - рекомендации для поддержания ЗДОРОВЬЯ |
|
За зиму с ее холодами, недостатком солнечного света и дефицитом витаминов и минералов, организм израсходовал множество природных ресурсов. Что делать, чтобы дать организму второе дыхание?
Советы по поддержанию здоровья на февраль читайте в нашей новой статье.
|
| Подробнее... |
 |
Микроэлементы и травы для мужского здоровья |
|
Естественное желание каждого мужчины – оставаться в форме как можно дольше. Сохранять высокую работоспособность, не терять либидо и потенцию, поддерживать здоровье простаты – все это можно сделать, обеспечивая организм нужным количеством микроэлементов и других полезных веществ.
Сделать это можно с помощью витаминно-минеральных комплексов, а также трав, в которых полезные вещества содержатся в наиболее выгодной форме, подаренной нам самой природой
|
| Подробнее... |
 |
Микроэлементы и травы на страже женского здоровья |
|
Женское здоровье – очень хрупкая вещь. Современный стиль жизни со стрессами, недосыпанием, частой сменой климата и часового пояса из-за путешествий, вредными привычками может легко нарушить баланс в женском организме.
Нормализовать гормональный фон и привести в порядок нарушенный баланс в организме помогут витаминно-минеральные комплексы и травы.
|
| Подробнее... |
 |
Запоры не так уж безобидны... |
|
Запор – это весьма распространенное среди населения расстройство пищеварения. Данная проблема имеет высокую степень социальной значимости. Дело в том, что запоры не так уж безобидны, склонность к ним может приводить к развитию серьезных проктологических заболеван
|
| Подробнее... |
 |
Здоровье сердца и сосудов в любом возрасте – путь к долголетию |
|
Для того чтобы как можно дольше сохранять молодость, необходимо заботиться о своей кровеносной системе.
Наша кровь состоит из миллиарда мельчайших клеточек. Эти трудяги без перерыва носятся по всему организму, насыщая его кислородом и питательными веществами. Здесь же формируются процессы, которые мобилизуют защитные силы и повышают иммунитет. Все это оберегает организм, наполняет его силой и энергией.
|
| Подробнее... |
 |
Кто главный враг нашего здоровья |
|
Такое огромное количество дипломированных врачей, но это никак не сказывается на том, что люди меньше болеют. Даже в этот момент определенное число людей всего мира страдают заболеваниями. С чем это связанно, ведь мы заботимся об экологии и правильном образе жизни.
|
| Подробнее... |
 |
Грибы - целебные свойства |
|
Грибы являются одними из самых древнейших организмов на Земле, появились они одновременно с первыми растениями.
Серьезные исследования целебных свойств грибов начались только ближе к середине прошлого века, хотя народная медицина уже много столетий использует грибы для лечения различных заболеваний. Сейчас фунготерапия (метод лечения грибами) популярна во всем мире. Современные ученые находят все больше подтверждений лечебного действия грибов...
|
| Подробнее... |
 |
Пальминг при напряжении глаз |
|
Ежегодно нагрузка на человеческий организм возрастает. Человеку нужно постоянно защищаться от самых разных неблагоприятных условий.
Например, ухудшается экология в крупных городах, где и проживает большинство людей. Кроме того, нагрузка возрастает и на глаза человека. Глаза человека не предназначены для того, чтобы ежедневно смотреть телевизор, мобильный телефон, экран монитора и т.д.
|
| Подробнее... |
 |
Гриб веселка |
|
Веселка обыкновенная – это гриб, который обладает целебными свойствами. Ищете подспорье в поддержании здоровья и долголетия? Обратите внимание на него. Он прекрасно справится с вашими недугами и вернет радость жизни. Купить настойку гриба веселки можно без рецепта врача, но мы советуем всё равно консультироваться со специалистам
|
| Подробнее... |
 |
ПАРАЗИТЫ – как они попадают в организм человека |
|
Паразиты – это организмы, питающиеся за счет других организмов растительного или животного мира (хозяев) и временно или постоянно пребывающие на них или в них.
Между организмом хозяина паразита и самим паразитом существуют особые отношения, хозяин нужен паразиту для того, чтобы жить. Паразиты запускают цепочку физических и биохимических реакций, изменяющих обменные процессы в организме, и, в конечном итоге приводящих к болезни.
|
| Подробнее... |
|
|
