 |
Печень — как ей помочь
Неправильное питание (обилие жирной пищи, переедание), употребление алкогольных напитков, частый прием лекарств — все это пагубно влияет на состояние печени. В ней накапливается жир, ее здоровые клетки разрушаются и со временем заменяются соединительной тканью. Таким образом развивается гепатоз, а затем и цирроз печени, который может привести к летальному исходу. Чтобы избежать печальных последствий, нужно заботиться о нормальной работе печени и помогать ей лучше справляться со множественными «ударами» еще смолоду.
Функции печени
Печень — это один из наиболее важных органов в теле человека. Она выполняет множество функций. Основные из них:
- Метаболическая. Эта функция заключается в участии печени в обмене веществ. Этот орган помогает регулировать обмен воды, липидов (жиров), белков, аминокислот, углеводов, микроэлементов, витаминов, пигментов (в первую очередь — билирубина — продукта распада эритроцитов), а также некоторых гормонов (печень отвечает за расщепление избытка тиреоидных гормонов, которые вырабатываются щитовидной железой, а также альдостерона — гормона надпочечников, регулирующего водно-солевой обмен). Что касается обмена углеводов, то это одна из основных функций печени. Глюкоза трансформируется в гликоген, который запасается в этом органе и при острой необходимости организма в энергии снова расщепляется до глюкозы.
- Депонирующая. В печени откладываются полезные вещества. В первую очередь — упомянутый выше гликоген — в качестве запасного источника энергии. А также: витамины, микроэлементы, белки. При неправильном питании в печени начинает откладываться много жиров.
- Детоксикационная. Это одна из самых важных ролей печени. В этом органе есть специальные клетки, которые отвечают за расщепление ядов и токсинов.
- Кровоочистительная и кроветворная. Специальные клетки, открытые в 19 веке Вильгельмом Купфером и названные в честь него, отвечают за разрушение старых и не функционирующих клеток крови. Таким образом печень участвует в процессе ее очищения. Кроветворная функция выражается в том, что в этом органе вырабатываются иммуноглобулины — белки, которые входят в состав крови.
- Секреторная. В печени образуется желчь, которая помогает в процессе переваривания жиров.
Из всего вышесказанного делаем вывод, что печень обеспечивает нормальное пищеварение, обмен веществ, очищает организм от шлаков и токсинов, а также участвует в процессе очищения крови. Также в ней содержится резервный источник энергии в виде гликогена.
Так как печень — сложный орган, выполняющий множество функций, ее необходимо постоянно поддерживать. (Продукция для поддержания печени)
Заболеваемость недугами печени
Так как печень — это один главный «фильтр» организма, на нее приходится наибольший удар, если в организм поступают вредные вещества. Таковыми являются:
- алкоголь;
- лекарственные средства (в особенности парацетамол, нестероидные противовоспалительные средства, антигипертензивные препараты, антибиотики, высокие дозы витаминов А и Е);
- пищевые добавки, такие как Е171, Е172, Е173, Е320, Е321, Е322, Е513;
- трансжиры, содержащиеся в большинстве сладостей, мучных и кондитерских изделий.
Так как практически все в повседневной жизни сталкиваются с неблагоприятными факторами, статистика заболеваемости недугами печени выглядит устрашающе. У каждого третьего жителя России работа этого органа в той или иной степени нарушена.
Как понять, что печень не в порядке
Если вы заметили у себя один или несколько из этих 9 признаков, срочно обследуйте печень:
- Боль в правом подреберье тупого ноющего характера.
- Отечность, особенно в области лодыжек.
- Набор массы тела.
- Частые аллергические реакции.
- Желтый оттенок белков глаз.
- Хроническая усталость на протяжении полугода и более.
- Темный цвет мочи (говорит об избытке в ней билирубина).
- Частая тошнота, плохой аппетит.
- Высокий уровень холестерина в крови.
Как помочь печени — советы по образу жизни
Чтобы поддержать печень, которой и так приходится несладко, нужно соблюдать 7 правил:
- Следите за массой тела. ИМТ (индекс массы тела) не должен превышать 24. Рассчитать его можно с помощью следующей формулы: вес (в килограммах) разделить на рост (в метрах), возведенный в квадрат. К примеру, при росте 165 см и весе 65 кг ИМТ будет составлять 65/(1,65^2) = 23,9, что входит в пределы нормы. Следить нужно не только за весом, но и за объемами. Ученые выяснили, что у женщин с обхватом талии более 88 см риск развития заболеваний печени повышается с каждым последующим сантиметром. Для мужчин предельная норма обхвата талии — 94 см.
- Включайте в свой рацион натуральные продукты, избегайте пищи с большим количеством синтетических добавок. Если в составе указан «растительный жир», что означает трансжиры — лучше выберите другую еду.
- Занимайтесь физической активностью: больше ходите пешком, бегайте по утрам, запишитесь в фитнес-клуб или бассейн. Это поможет держать в норме вес и ускорить обмен веществ.
- Откажитесь от алкоголя. Даже в праздники желательно придерживаться установленных медиками относительно безопасных доз. Выглядят они таким образом. Крепкие напитки (водка, виски, коньяк) — до 60 мл в сутки для мужчин и до 30 мл для женщин; вино — до 150 мл в сутки для женщин и до 300 мл для мужчин; пиво — до 500 мл в сутки для мужчин и до 250 мл для женщин.
- Постарайтесь минимизировать количество в рационе животных жиров и замените их растительными маслами. Запрещенными продуктами станут сало, жирные сорта мяса (свинина), колбасы, сливочное масло, маргарин. Еда, которая обеспечит организм достаточным количеством полезных жиров: подсолнечное, оливковое, льняное и другие масла, орехи (грецкие, арахис, миндаль). Желательно не есть мясные и рыбные блюда в один прием пищи, так как это оказывает дополнительную нагрузку на печень.
- Не пейте лекарства без назначения врача, не заменяйте выписанные специалистом препараты на аналоги самостоятельно.
- Периодически принимайте гепатопротекторы. Особенно в период праздников, когда вы вынуждены неправильно питаться и употреблять алкоголь. А также во время и пару недель после курса лечения токсичными для печени препаратами. Гепатопротекторы подбираются индивидуально только врачом.
Натуральные гепатопротекторы на страже здоровья печени
Помочь печени лучше справляться с ее многочисленными задачами помогут:
- Солянка холмовая экстракт в капсулах №126 — известное издавна растение, которое позволит надолго сохранить здоровье печени и поджелудочной железы.
- Гепатотрин — содержит 2 мощных растительных компонента, защищающих клетки печени от разрушения: холмовую солянку и пятнистую расторопшу.
- Защита печени Эврика №7 — сочетание дигидрокверцетина, топинамбура и коры березы для здоровья печени, бесперебойного пищеварения и чистой крови.
- Чага Gold сухой экстракт — для здоровой печени и свободы от токсинов. Кроме чаги (березового гриба), версия продукта Gold дополнительно насыщена бетулином — веществом, которое способствует выведению вредных веществ из организма.
Перед приемом любых БАДов проконсультируйтесь с врачом. (Продукция для печени)
Обратите внимание, что рассмотренные выше продукты не являются лекарственными средствами и используются только в профилактических целях.
 |
Микроэлементы и травы для мужского здоровья |
|
Естественное желание каждого мужчины – оставаться в форме как можно дольше. Сохранять высокую работоспособность, не терять либидо и потенцию, поддерживать здоровье простаты – все это можно сделать, обеспечивая организм нужным количеством микроэлементов и других полезных веществ.
Сделать это можно с помощью витаминно-минеральных комплексов, а также трав, в которых полезные вещества содержатся в наиболее выгодной форме, подаренной нам самой природой
|
| Подробнее... |
 |
Микроэлементы и травы на страже женского здоровья |
|
Женское здоровье – очень хрупкая вещь. Современный стиль жизни со стрессами, недосыпанием, частой сменой климата и часового пояса из-за путешествий, вредными привычками может легко нарушить баланс в женском организме.
Нормализовать гормональный фон и привести в порядок нарушенный баланс в организме помогут витаминно-минеральные комплексы и травы.
|
| Подробнее... |
 |
Запоры не так уж безобидны... |
|
Запор – это весьма распространенное среди населения расстройство пищеварения. Данная проблема имеет высокую степень социальной значимости. Дело в том, что запоры не так уж безобидны, склонность к ним может приводить к развитию серьезных проктологических заболеван
|
| Подробнее... |
 |
Здоровье сердца и сосудов в любом возрасте – путь к долголетию |
|
Для того чтобы как можно дольше сохранять молодость, необходимо заботиться о своей кровеносной системе.
Наша кровь состоит из миллиарда мельчайших клеточек. Эти трудяги без перерыва носятся по всему организму, насыщая его кислородом и питательными веществами. Здесь же формируются процессы, которые мобилизуют защитные силы и повышают иммунитет. Все это оберегает организм, наполняет его силой и энергией.
|
| Подробнее... |
 |
Кто главный враг нашего здоровья |
|
Такое огромное количество дипломированных врачей, но это никак не сказывается на том, что люди меньше болеют. Даже в этот момент определенное число людей всего мира страдают заболеваниями. С чем это связанно, ведь мы заботимся об экологии и правильном образе жизни.
|
| Подробнее... |
 |
Грибы - целебные свойства |
|
Грибы являются одними из самых древнейших организмов на Земле, появились они одновременно с первыми растениями.
Серьезные исследования целебных свойств грибов начались только ближе к середине прошлого века, хотя народная медицина уже много столетий использует грибы для лечения различных заболеваний. Сейчас фунготерапия (метод лечения грибами) популярна во всем мире. Современные ученые находят все больше подтверждений лечебного действия грибов...
|
| Подробнее... |
 |
ПАРАЗИТЫ – как они попадают в организм человека |
|
Паразиты – это организмы, питающиеся за счет других организмов растительного или животного мира (хозяев) и временно или постоянно пребывающие на них или в них.
Между организмом хозяина паразита и самим паразитом существуют особые отношения, хозяин нужен паразиту для того, чтобы жить. Паразиты запускают цепочку физических и биохимических реакций, изменяющих обменные процессы в организме, и, в конечном итоге приводящих к болезни.
|
| Подробнее... |
 |
Как определить зараженность паразитами |
|
Проблема паразитарных болезней пронизывает все области медицины – гастроэнтерологию и гинекологию, пульмонологию и урологию, педиатрию и неврологию, стоматологию, гематологию и даже, как ни странно, казалось бы, очень далекую от гельминтов – психиатрию.
Паразиты – это организмы, питающиеся за счет других организмов растительного или животного мира (хозяев) и временно или постоянно пребывающие на них или в них.
|
| Подробнее... |
 |
Эврика - генеральная уборка кишечника |
|
Каждому дому время от времени нужна генеральная уборка. Так и нашему организму нужно помочь избавится от всего ненужного и вредного.
Начинают очищение с кишечника. Больше всего токсинов и «грязи» скапливается в кишечнике, и уж потом загрязняется кровь и в целом весь организм. Проводить очищение, нужно хотя бы два раза в год.
|
| Подробнее... |
 |
Скипидарные ванны по Залманову – В чем польза, и за счет чего
|
|
Многочисленные исследования доказывают, что именно нарушение капиллярного кровотока и микроциркуляции приводит к возникновению заболевания. Капилляры – это мельчайшие сосуды, которые подходят к каждой клетке организма и при помощи крови несут к ней питательные вещества, а забирают шлаки и углекислый газ.
Улучшая капиллярный кровоток, мы можем затормозить старение, остановить развитие болезни и даже начать восстановление поврежденных органов.
|
| Подробнее... |
 |
Запах изо рта
|
|
Неприятный запах изо рта – это проблема, которая мешает повседневной жизни. Он отталкивает людей от общения с «дурно пахнущим» человеком, нарушает сексуальную жизнь и занижает самооценку.
Давайте разберемся, что именно пахнет? Узнаем о причинах неприятного запаха изо рта и как с ними бороться!
В наших ртах происходит постоянная борьба за жизненное пространство между бактериями, выделяющими продукты, образующие неприятный запах, и другими бактериями, которые этого не делают…
|
| Подробнее... |
|
|
