Усталость, депрессия, плохая память?! Симптомы нехватки микроэлементов у женщин.
МИКРОЭЛЕМЕНТАМИ называются вещества, присутствующие в организме человека в очень малых количества, не превышающих 0,000001% от его массы. Но, несмотря на это, без них невозможно поддержание жизни.
От микроэлементов зависит и то, насколько ясно Вы мыслите, получаете удовлетворение от работы или же она бывает вам в тягость, успешно ли зарабатываете деньги или же, напротив, едва сводите концы с концами.
Вот недомогания, которые могут быть связаны с недостатком или избытком микроэлементов.
| ( |
 |
– избыток; |
|
 |
– дефицит МЭ). |
Плохая память
Цинк, магний, медь, йод, хром, кремний, марганец
Свинец, ртуть, кадмий
Снижение остроты зрения
Магний, кальций, цинк, медь, марганец, селен, хром, железо, кремний
Расстройства сна
Марганец, магний, калий
Медь, ртуть, свинец
Синдром хронической усталости
Магнии, марганец, калий, железо, цинк, кобальт
Свинец, кадмий
Пониженное настроение, депрессивные состояния
Литий, калий, марганец, магний, цинк, кобальт
Алюминий, медь
Снижение иммунитета
Магний, железо, цинк, медь, кобальт, селен, марганец
Свинец, кадмий, олово, мышьяк, ртуть
Кожная аллергия
Кальций, цинк, селен, кремний, марганец
Никель, мышьяк, кадмий, свинец, хром
