ВЕСНА - питание для защиты печени и желчевыводящих путей ― Eliti.ru
  Акции и скидки Помощь Доставка и оплата О магазине Статьи Вопрос-ответ Элити в картинках Контакты  
  Войти в личный кабинет  
    Алфавитный указатель!  
 
    Клуб ЭЛИТИ  
 
    Контроль ЗДОРОВЬЯ  
 
    Хочу дешевле!  
Интернет-магазин "Элити"
Заказ по телефонам:
  +7 (495) 228-18-58
+7 (925) 585-75-21
График работы магазина:
 
Пн-Пт 11:00 - 20:00
Сб 11:00 - 20:00
Вс выходной
Корзина:
(пусто)
 
Поиск:
Подписка на рассылку
Подпишитесь!
Узнавайте об акциях, скидках и новинках!
Каталог
Подарочные наборы!
Оздоровительные программы
Распродажа! Скидки!!!Новинки!
декабрь 2018ноябрь 2018июль 2018
Товары для здоровья
Свечи, втирашки (твердые крема)Травы и кореньяГрибная аптекаСкипофит (ванны Залманова, скипидарные)Доктор ВЕДОВОздоровительные приборыМассажеры, аппликаторы, тренажерыПластыри, тампоны, прокладкиЭнерго-информационные технологииТаблетницы и сопутствующие товарыДля детейАюрведическая формула
Товары для красоты
Уход за лицомУход за волосамиУход за полостью рта и т.д.Уход за теломУход за руками, ногамиВОЗРОЖДЕНИЕ косметическая линияБлаженство тела и души (для ванны, бани и сауны)
Здоровое питание
ЭВРИКА - еда для здоровьяУРБЕЧ сыройНапитки для жизниЖеньшеньПряности и специиСолезаменителиМасло и масло в капсулах
Вода для здоровья
Водородная водаЖивая и мертвая водаФильтрыФильтры для кулераРасходные материалы (картриджи)
Товары для дома
Швабра универсальная
Контроль здоровьяДомашним питомцамКниги и диски
Вступайте в группы
Реклама

ВЕСНА - питание весной для защиты печени и желчевыводящих путей

Часть III


здоровое питание весной

С учетом уязвимости в весенний период печени и желчевыводящих путей рекомендуется значительно снизить насыщенный жир, содержащийся в цельном молоке, сыре, сливочном масле, мясе. Сливочное масло частично рекомендуется заменить на авокадо и на растительное масло, например, оливковое, которое, благодаря МНЖК благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и способствует снижению повышенного артериального давления.

Но при уменьшении количества насыщенного жира в рационе необходимо помнить, что организму, для нормального функционирования, высвобождения желчи из желчного пузыря, выведения лишнего холестерина, усвоения жирорастворимых витаминов и синтеза половых и стероидных гормонов, необходимо ежедневно получать от 5 до 10 гр. жира во время каждого приема пищи (для здорового человека в среднем весе это 1 гр. на кг веса в сутки).

Если полностью исключить жир из рациона, желчный пузырь не будет полноценно сокращаться и выделять желчь, что, в конечном итоге, приведет к застою желчи и образованию различных камней, в т.ч. холестериновых.

Уменьшение, но не полное исключение, насыщенного жира с повышением доли клетчатки и растительного белка в рационе будет служить хорошей профилактикой желчнокаменной болезни.

Следует иметь ввиду, что люди с заболеваниями желчевыводящих путей очень плохо переносят жирную пищу и кофе. Многие «гурманы» этих продуктов не обращают на это особого внимания и, в конце концов, платят за это не только ухудшением самочувствия, но и развитием серьезных осложнений.

Не следует забывать, что после удаления желчного пузыря при желчнокаменной болезни, желчь продолжает синтезироваться, только теперь для ее временного хранения нет резервуара. Следовательно, внимание к правильному питанию, должно быть в данном случае более пристальным. Желчь синтезируется постоянно, а выделяется только на прием жидкости или пищи. При скоплении желчи в протоках при нерегулярном питании камни могут образовываться и в них.

Следует также иметь ввиду, что сочетание сладкого и жирного (например, торт со сливками), соленого и жирного (картофель фри с жирным мясом), могут также вызвать спазмы и непроходимость желчевыводящих протоков.

 

Из специй весной рекомендуются базилик, тмин, корица, черный перец, мята, оказывающие стимулирующие действие на пищеварение.

 

При включении в питании зелени, следует учитывать влияние некоторых трав на артериальное давление. Так розмарин, чабрец (тимьян), эвкалипт повышают артериальное давление, что благоприятно при гипотонии на фоне вегето-сосудистой дистонии, но их прием следует ограничить при гипертонической болезни.

Для желчного пузыря полезны такие продукты, как зеленые бобы, свекла и свекольная ботва, морковь, листья одуванчика, фенхель, лимоны, крапива, оливковое масло, петрушка, редис, сладкий молодой картофель, кресс-салат.

Препятствуют образованию камней в желчном пузыре: орехи, бобы, фасоль, горошек, чечевица.

 

Для восстановления печени следует помнить о лецитине – фосфолипиде, структурном компоненте мембраны клеток печени (гепатоцитов). Источниками лецитина в продуктах питания являются: яйцо куриное, печень, соя, однако эти три продукта следует включать в питание дозировано. Также лецитином богаты рыба, мясо говядины, в меньшем количестве он содержится в пшенице и молоке.


 

* Важно принять во внимание, что все рекомендации даны для относительно здорового организма. При наличии сопутствующей патологии рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом или специалистом по питанию - диетологом или нутрициологом.

 

Позаботьтесь о себе и своих близких!

Будьте здоровы и счастливы!



 

Поляшова Алла Сергеевна

к.м.н., доцент ННГУ им Н.И.Лобачевского
Председатель Нижегородской Ассоциации диетологов и нутрициологов
Руководитель НЦОП "ЦЕНТР ДИЕТОЛОГИИ"

 

 


Читайте также:

 






подписка на рассылку ЭЛИТИ

Присоединяйтесь к нам... 

 
группа_фейсбук соцсети_однокласники элити_в_контакте
  



адамово яблоко Что такое Маклюра (адамово яблоко)?

В народе МАКЛЮРУ называют панацеей от всех болезней. 

Маклюра содержит флавоноиды, сапонины, макро- и микроэлементы, органические кислоты и много других биологически активных веществ... 

Подробнее...

одуванчик Одуванчик лекарственный - здоровье под ногами!

Целебные свойства одуванчика замечены давно, и пользуются не плохой популярностью у многих народностей. Есть страны, в которых это растение выращивается целенаправленно, занимая огромные поля.

 Одуванчик займет достойное место, на полке в вашей домашней аптечке.

Поробнее...

эврика для кишечника  Эврика - генеральная уборка кишечника

Каждому дому время от времени нужна генеральная уборка. Так и нашему организму нужно помочь избавится от всего ненужного и вредного.

Начинают очищение с кишечника. Больше всего токсинов и «грязи» скапливается в кишечнике, и уж потом загрязняется кровь и в целом весь организм. Проводить очищение, нужно хотя бы два раза в год.

Подробнее...

Кровь дракона Кровь Дракона

Кровь Дракона - это кладовая фитохимических элементов.

Целебная сила «Кровь Дракона» была ещё известна перуанским индейцам. Они веками наносили её на раны для предотвращения кровотечения, ускоренного зарубцевания и предостережения от возможных инфекций...

Подробнее...

эврика и бетулин

Бетулин в помощь печени

Бетулин эффективное природное средство, которое может применяться при традиционном лечении заболеваний печени!

Здоровье человека во многом зависит от состояния печени, и от ее способности обезвреживать и выводить токсичные для организма вещества.

Подробнее...

о бетулине

О бетулине

Бетулин – эффективное природное средство!

Применение бетулина поможет сохранить здоровье и продлить годы активной жизни!

Его уникальные лечебные свойства были изучены и доказаны в зарубежных и российских научных исследовательских центрах…

Подробнее...

усталость

Усталость, депрессия, плохая память?! Симптомы нехватки микроэлементов у женщин.

 От микроэлементов зависит насколько ясно Вы мыслите, получаете ли удовлетворение от работы, и даже успешно ли зарабатываете деньги!

Вот недомогания, которые могут быть связаны с недостатком или избытком микроэлементов.

Подробнее...

упадок сил

Упадок сил, сонливость, плохое настроение?! Симптомы нехватки микроэлементов у мужчин.

Макроэлементы, составляют 0,005% от массы тела. От баланса микроэлементов зависит и как себя вы чувствуете, находитеь ли в дурном настроении или радуетесь жизни. 

Вот лишь некоторые симптомы, которые могут быть вызваны дисбалансом микроэлементов...

Подробнее...

Скипидарные ванны по Залманову – Какие они бывают

Скипидар – натуральный продукт растительного происхождения. Скипидар – это эфирное масло, которое получают из сосновой смолы (живицы).

Залманов изобрел два вида растворов для ванн – это белая эмульсия и желтый раствор. Растворенные в воде эфирные масла действуют на кожу в сотни раз сильнее, чем их применение в виде мазей. Читайте о скипидарных ваннах по Залманову...

Подробнее...

ванны по залманову

Скипидарные ванны по Залманову – В чем польза, и за счет чего

Многочисленные исследования доказывают, что именно нарушение капиллярного кровотока и микроциркуляции приводит к возникновению заболевания.

Капилляры – это мельчайшие сосуды, которые подходят к каждой клетке организма и при помощи крови несут к ней питательные вещества, а забирают шлаки и углекислый газ.

Это связанно с тем, что нарушается питание клеток и вывод отработанных метаболитов.

Улучшая капиллярный кровоток, мы можем затормозить старение, остановить развитие болезни и даже начать восстановление поврежденных органов.

Подробнее...

Медвежья желчь 

Медвежья желчь

Медвежья желчь как лечебное средство применяется с давних времен.

На основе медвежьей желчи многие поколения древних лекарей изготавливали препараты и лекарства, полезные для человека.

Из статьи вы узнаете, почему медвежья желчь такая полезная и при каких заболеваниях она помогает.

Подробнее...

МАСЛО КАКАО 

МАСЛО КАКАО

Есть такие продукты и вещи, которые должны быть в наличии в каждом доме. Именно к такому продукту относится масло какао. Это объясняется универсальностью его свойств и действия.

ЕстьМасло какао не только имеет прекрасные вкусовые качества, но оно также очень питательное, полезное и целебное. Издавна его использовали не только в кулинарии и косметологии, но и лечили с его помощью многие болезни, применяя его как наружно, так и во внутрь.

Подробнее...

Аминокислоты и состояние нашего организма 

Аминокислоты и состояние нашего организма

Нет такой функции в организме человека, в выполнении которой не участвовали бы аминокислоты.

Организм, благодаря аминокислотам, способен производить свыше 50000 белка и свыше 15000 ферментов.

У людей, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни, запас условно-незаменимых и незаменимых аминокислот быстро исчерпывается, поэтому очень важно их возобновлять.

Подробнее...

доктор Ведов косметика

Бальзамотерапия ДОКТОР ВЕДОВ

Фитотерапия или траволечение — метод лечения различных заболеваний организма человека, основанный на использовании лекарственных растений и комплексных препаратов из них.

Исторические исследования археологов говорят о том, что на протяжении существования человечества люди использовали растения не только для пищи, производства одежды, но и самое главное - для лечения заболеваний.

Фитотерапия - это мощное и безопасное средство, первая ступень на Вашем пути к здоровому образу жизни. 

Подробнее...

Мал золотник, да дорог

По одной из наиболее признанных теорий жизнь зарождалась в океане – в растворе всевозможных элементов. Поэтому совершенно не удивительна та роль, которую различные макро- и микроэлементы играют в жизни микро – и макроорганизмов. Они являются важнейшими катализаторами различных биохимических реакций, непременными и незаменимыми участниками процессов роста и развития организма, обмена веществ, адаптации к меняющимся условиям окружающей среды.

Подробнее...



Телефоны:
(495) 228-18-58, (925) 585-75-21
  Бесплатная доставка по Москве при
заказе на сумму свыше 1950 руб.
  Мы принимаем
к оплате:

Информацию, представленную на сайте, не следует использовать в качестве средства самодиагностики, самолечения или определения побочных терапевтических эффектов. Данная информация представлена с целью расширить знания о том «как сохранить здоровье» и к каким последствиям может привести не соблюдение «здорового образа жизни» и «здорового питания». Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом или другим специалистом.

  Акции Скидки Помощь Доставка и оплата О магазине Статьи Вопрос-ответ Контакты  
    Алфавитный указатель!  
  Войти в личный кабинет  
© 2005-2019 «Eliti.ru» - интернет-магазин «Элити». Офис: г. Москва, Проспект Андропова, д. 8, ТЦ "Мегаполис", 6 этаж (карта)
ИП Богданов М. А., ОГРН 308774628300906
Заказать бесплатный звонок
Ваше имя Телефон Время звонка или комментарий Подробнее..
© CallMe 1.7