Микроэлементы и травы на страже женского здоровья
Микроэлементы, витамины и другие органические вещества, которыми богаты травы, нужны для нормальной работы всего организма. В том числе они принимают участие и в функционировании эндокринной системы.
Они нужны для полноценной выработки гормонов, в том числе и половых, на которых держится женское здоровье.
Восполнить недостаток полезных веществ помогут витаминно-минеральные комплексы, а также травы. Перед применением любых средств проконсультируйтесь с врачом.
Магний
Этот макроэлемент необходим для нормальной выработки гормонов. Также он участвует в работе нервной и сердечно-сосудистой систем. Потребность в магнии возрастает при повышенных умственных или физических нагрузках, частых стрессах, в период беременности. При недостатке этого макроэлемента начинаются аритмии, головокружение, бессонница, спазмы в мышцах, запоры, усиливаются симптомы ПМС и климакса.
Суточная норма магния для женщин составляет 300 мг. Получить такое количество макроэлемента из пищи достаточно проблематично, особенно в зимний период. Магний в достаточном количестве содержится только в зелени и зеленых овощах. Также его много в орехах, отрубях и кунжуте, однако ученые выявили, что содержащийся в этих продуктах фитин препятствует усвоению магния.
Если в вашем рационе мало зелени, вам просто необходим дополнительный надежный источник магния, которым может стать витаминно-минеральный комплекс с магнием. Принимая по несколько капсул в день, вы восполните недостаток одного из самых важных макроэлементов.
Витамин А
Каждая женщина хочет быть красивой, несмотря на возраст. В этом ей поможет витамин A. Он участвует в выработке коллагена – вещества, которое обеспечивает упругость кожи.
Давая организму достаточное количество витамина A, вы сохраните молодость и потрясающую внешность надолго.
Витамин E
Без этого важного вещества невозможно нормальное функционирование репродуктивной системы. Недостаток витамина E может привести к бесплодию.
Кроме того, витамин E является мощным антиоксидантом, защищающим каждую клетку от пагубного воздействия свободных радикалов. Участвует он и в процессах регенерации. Если витамина недостаточно, ткани организма не могут полноценно обновляться, что внешне заметно по плохому состоянию кожи, замедленному росту волос и ногтей.
Постоянное поступление в организм достаточного количества витамина E позволит сохранить здоровье и красоту на долгие годы.
Фолиевая кислота
Чрезвычайно важна для женщин во время беременности. Она участвует в процессе деления клеток, поэтому для нормального роста эмбриона необходимо постоянное достаточное ее количество в организме. Также медики отмечают, что при достаточном поступлении в организм фолиевой кислоты снижается риск патологий развития нервной системы у плода.
Кроме того, этот витамин необходим для нормального функционирования пищеварительной и иммунной систем, а также органов кроветворения. Если ваша диета не предусматривает большого количества зелени, бобов и молока, то обратите внимание на витаминно-минеральные комплексы с содержанием фолиевой кислоты.
Медь
Этот микроэлемент необходим для нормальной работы эндокринной системы.
Также медь входит в состав эластина – вещества, придающего прочности, эластичности и упругости сосудистым стенкам и клеткам кожи. Нужен этот микроэлемент и для нормального обмена веществ в костной ткани.
Достаточное поступление меди в организм обеспечит стабильность и сбалансированность гормонального фона, здоровье сосудов, красоту кожи и прочность опорно-двигательного аппарата.
Одуванчик
Корни этого растения богаты полезными для организма веществами. В их химических состав входят витамины A, E и C, йод, фитогормоны.
Витамин A сохранит здоровье и молодость кожи. Витамин E улучшит рост ногтей и волос, укрепит весь организм благодаря антиоксидантным свойствам. Витамин C активизирует иммунные силы организма. Йод нормализует работу щитовидной железы, что приведет в порядок гормональный баланс. Фитогормоны помогут нормализовать менструальный цикл, снизить выраженность симптомов ПМС и уменьшить проявления климакса.
Поддержать женское здоровье помогут продукты с корнем одуванчика.
Петрушка
Польза петрушки для женщин известна с древних времен. Еще наши прабабушки заметили ее свойство омолаживать кожу, очищать организм от шлаков и токсинов, благотворно влиять на гормональный фон, нормализовать менструальный цикл и увеличивать количество вырабатываемого молока в период грудного вскармливания.
За такой широкий спектр полезных свойств петрушка даже получила название «женская трава».
Полынь (эстрагон)
Эта трава содержит вещества, которые помогают справиться с болезненными менструациями.
Кроме того, полынь обладает рядом других полезных свойств: она помогает очистить организм от паразитов и улучшает пищеварение, устраняя вздутие, запоры, диарею.
Комплексы содержащие полынь помогут не только укрепить женское здоровье, но и провести профилактику паразитарных заболеваний, поддержать иммунитет, избавиться от токсинов.
Мята
Это растение не только обладает приятным вкусом и ароматом, но и очень полезно для женского здоровья.
Мята уменьшает признаки ПМС и помогает бороться с климактерическими расстройствами. Также замечено, что постоянное присутствие этого растения в рационе препятствует повышению уровня мужских гормонов в женском организме. Это поможет предотвратить повышенный рост волос на теле и предупредить бесплодие.
Также мята обладает и другими полезными свойствами. Она оказывает благотворное влияние на нервную систему: успокаивает, помогает быстрее засыпать, предотвращает депрессию. Также она улучшает пищеварение и обмен веществ, освежает дыхание.
 |
МАРТ - восстанавливаемся после зимы |
|
Как восстановить свое здоровье после зимы? За три предыдущих месяца из-за холодов и неправильного питания истощились природные ресурсы иммунной, сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем. Как оздоровить их и избежать заболеваний – читайте в нашей новой статье «Март: восстанавливаемся после зимы».
|
| Подробнее... |
 |
ФЕВРАЛЬ - рекомендации для поддержания ЗДОРОВЬЯ |
|
За зиму с ее холодами, недостатком солнечного света и дефицитом витаминов и минералов, организм израсходовал множество природных ресурсов. Что делать, чтобы дать организму второе дыхание?
Советы по поддержанию здоровья на февраль читайте в нашей новой статье.
|
| Подробнее... |
 |
Микроэлементы и травы для мужского здоровья |
|
Естественное желание каждого мужчины – оставаться в форме как можно дольше. Сохранять высокую работоспособность, не терять либидо и потенцию, поддерживать здоровье простаты – все это можно сделать, обеспечивая организм нужным количеством микроэлементов и других полезных веществ.
Сделать это можно с помощью витаминно-минеральных комплексов, а также трав, в которых полезные вещества содержатся в наиболее выгодной форме, подаренной нам самой природой
|
| Подробнее... |
 |
Запоры не так уж безобидны... |
|
Запор – это весьма распространенное среди населения расстройство пищеварения. Данная проблема имеет высокую степень социальной значимости. Дело в том, что запоры не так уж безобидны, склонность к ним может приводить к развитию серьезных проктологических заболеван
|
| Подробнее... |
 |
Здоровье сердца и сосудов в любом возрасте – путь к долголетию |
|
Для того чтобы как можно дольше сохранять молодость, необходимо заботиться о своей кровеносной системе.
Наша кровь состоит из миллиарда мельчайших клеточек. Эти трудяги без перерыва носятся по всему организму, насыщая его кислородом и питательными веществами. Здесь же формируются процессы, которые мобилизуют защитные силы и повышают иммунитет. Все это оберегает организм, наполняет его силой и энергией.
|
| Подробнее... |
 |
Кто главный враг нашего здоровья |
|
Такое огромное количество дипломированных врачей, но это никак не сказывается на том, что люди меньше болеют. Даже в этот момент определенное число людей всего мира страдают заболеваниями. С чем это связанно, ведь мы заботимся об экологии и правильном образе жизни.
|
| Подробнее... |
 |
ПАРАЗИТЫ – как они попадают в организм человека |
|
Паразиты – это организмы, питающиеся за счет других организмов растительного или животного мира (хозяев) и временно или постоянно пребывающие на них или в них.
Паразиты запускают цепочку физических и биохимических реакций, изменяющих обменные процессы в организме, и, в конечном итоге приводящих к болезни.
|
| Подробнее... |
 |
Как определить зараженность паразитами |
|
Проблема паразитарных болезней пронизывает все области медицины – гастроэнтерологию и гинекологию, пульмонологию и урологию, педиатрию и неврологию, стоматологию, гематологию и даже, как ни странно, казалось бы, очень далекую от гельминтов – психиатрию...
|
| Подробнее... |
 |
Тест на наличие паразитов |
|
95% людей заражены паразитами! Паразиты приводят к возникновению многих смертельных заболеваний.
Выявить паразитов очень сложно, а вот заразится очень легко! Они живут в мясе и в рыбе, на животных и птицах, в снегу, в детской песочнице и в обычной водопроводной воде. И контакта с ними не избежать!
А у ВАС есть паразиты?! Пройдите тест На НАЛИЧИЕ ПАРАЗИТОВ!
|
| Подробнее... |
 |
Эврика - генеральная уборка кишечника |
|
Каждому дому время от времени нужна генеральная уборка. Так и нашему организму нужно помочь избавится от всего ненужного и вредного.
Начинают очищение с кишечника. Больше всего токсинов и «грязи» скапливается в кишечнике, и уж потом загрязняется кровь и в целом весь организм. Проводить очищение, нужно хотя бы два раза в год.
|
| Подробнее... |
 |
Какие бывают паразиты
|
|
Паразиты – это существа, питающиеся за счет других организмов растительного или животного мира (называемых хозяевами) и временно или постоянно пребывающие на них или в них.
Основная задача любого паразита – незаметно жить в организме человека. Рассмотрим наиболее значимые для человека паразиты
|
| Подробнее... |
 |
Чем опасны паразиты
|
|
Еще в конце Х1Х века ученые пришли к выводу – причина большинства болезней – это воздействие паразитов на организм человека.
Чем опасны паразиты?
Какой вред они наносят нашему организму?
|
| Подробнее... |
 |
Запах изо рта
|
|
Неприятный запах изо рта – это проблема, которая мешает повседневной жизни. Он отталкивает людей от общения с «дурно пахнущим» человеком, нарушает сексуальную жизнь и занижает самооценку.
Именно поэтому необходимость решить эту проблему не вызывает сомнений.
Давайте разберемся, что именно пахнет?
Узнаем о причинах неприятного запаха изо рта и как с ними бороться!
В наших ртах происходит постоянная борьба за жизненное пространство между бактериями, выделяющими продукты, образующие неприятный запах, и другими бактериями, которые этого не делают…
|
| Подробнее... |
 |
Мал золотник, да дорог
|
|
По одной из наиболее признанных теорий жизнь зарождалась в океане – в растворе всевозможных элементов. Поэтому совершенно не удивительна та роль, которую различные макро- и микроэлементы играют в жизни микро – и макроорганизмов. Они являются важнейшими катализаторами различных биохимических реакций, непременными и незаменимыми участниками процессов роста и развития организма, обмена веществ, адаптации к меняющимся условиям окружающей среды.
|
| Подробнее... |
 |
ПОЧЕМУ ЗАКИСЛЕНИЕ ПРИВОДИТ К ЗАБОЛЕВАНИЯМ (кислотно-щелочной баланс)
|
|
Как написал в своей книге «Кислотно-щелочной баланс» швейцарский врач Кристофер Везей: «Когда внутренняя среда организма окислена, болезнь может начаться по трем причинам.
Первая — связана с активностью ферментов. От них зависит функционирование всех органов. Ферменты хорошо работают только среде с определенным уровнем рН. В противном случае, их активность нарушается и даже может быть полностью остановлена.
|
| Подробнее... |
 |
ЗАКИСЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА И БОЛЕЗНИ (кислотно-щелочной баланс)
|
|
Сегодня большинство людей страдают расстройством здоровья из-за избыточной закисленности организма.
При нормальной жизнедеятельности защитные системы организма человека поддерживают строго определенные значения pH всех внутренних жидкостей. Но сегодняшний образ жизни, современные продукты питания, привели к тому, что подавляющая часть населения страдает повышенным уровнем кислотности – ацидозом.
|
| Подробнее... |
 |
ГЕРПЕС - отнюдь не безобидная простуда!
|
|
Герпес - это паразитирующий вирус, который имеет скрытый характер и не лечится антибиотиками.
Герпес размножается в ядрах клеток и характеризуется высочайшей скоростью размножения. Недаром болезнь и вирус ее вызывающий, назвали по созвучию с греческим словом Herpetus (змея). И, воистину, это страшный вирус проявляет змеиный характер. Пораженные вирусом клетки практически не восстанавливаются (поражено ядро клетки), это связано с высокой патогенностью вируса.
|
| Подробнее... |
 |
Что-то кисло стало жить… (РН организма)
|
|
Существует такая наука – ЭНДОЭКОЛОГИЯ – это наука об экологии внутренней среды организма, об отравлении межклеточного пространства и возникающих в результате этого заболеваниях. Существенной частью этой науки является разработка методов эндоэкологической реабилитации, то есть, способах очищения организма от шлаков и эндотоксинов.
|
| Подробнее... |
 |
Роль макро- и микроэлементов в жизнедеятельности организма
|
|
В жизни человека, кроме жиров, белков, углеводов и витаминов, огромную роль играют химические элементы. В организме человека можно найти значительную часть элементов периодической таблицы Д.И. Менделеева. Так, в настоящее время обнаружено свыше 70 химических элементов, содержащихся в тканях организма в различных количествах (макро- и микроэлементы).
|
| Подробнее... |
