Биофлавоноиды
Вернуться к поиску "по активным компонентам"
Биофлавоноиды
Биофлавоноиды — это группа природных соединений, которые содержатся в растениях и часто встречаются вместе с витамином C. Они обладают мощными антиоксидантными свойствами, защищая клетки от повреждений свободными радикалами. Благодаря этому биофлавоноиды замедляют старение и снижают риск хронических заболеваний, таких как рак и болезни сердца.
Эти вещества укрепляют стенки кровеносных сосудов, снижая их проницаемость и хрупкость. Это особенно полезно для профилактики варикозного расширения вен и других сосудистых проблем. Биофлавоноиды также поддерживают здоровье глаз, защищая сетчатку от окислительного стресса и улучшая зрение.
Кроме того, они усиливают действие витамина C, способствуя лучшему усвоению этого важного антиоксиданта. Биофлавоноиды помогают уменьшать воспаления, бороться с аллергией и поддерживать иммунитет.
Источники биофлавоноидов включают цитрусовые (особенно кожуру), ягоды, зеленый чай, черную смородину и гречку. Включение этих продуктов в рацион способствует поддержанию общего здоровья. Однако важно помнить, что переизбыток добавок может вызывать побочные эффекты, поэтому лучше получать биофлавоноиды из натуральных источников.
